因感冒而休息兩星期，昨晚重新出發，先測試雙臂肌力剩餘多少，差了不少，平衡力也不夠好，要多...

因感冒而休息兩星期，昨晚重新出發，先測試雙臂肌力剩餘多少，差了不少，平衡力也不夠好，要多練習了。

然後小試牛刀跑4k，感覺雙腿發了力還是跑得慢，而且比以前慢。

不要緊吧，給自己一點時間練習，相信可以回復狀態的。😊

#懶根現形只是知道再不起步我怕會討厭運動
#連計時手錶都沒充電
#回歸基本步用手機程式計時
#最大的敵人就是自己

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